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現代粉領族上班時數日益拉長，下班時間也愈來愈晚；回到家為了爭取難得的睡眠時間，常因懶得做保養，而隨便洗臉就直接進入夢鄉。以致常造成各種肌膚問題，長期下來對皮膚可是無情的殘害！若要透過夜間保養的黃金期，首先我們要了解肌膚4大殺手：
一、按時睡覺不熬夜晚上11點至夜間1點，是肌膚修復最好的時段。
因為體內所分泌的荷爾蒙，決定了女性生理及肌膚的狀態，也是肌膚健康與美麗的關鍵。再加以適當的保養，肌膚就能得到充分的修復。醫師也建議，每天睡眠至少6~8小時，並且戒掉晚睡晚起的習性；起床的時間不要晚於早上8點，因為此時是荷爾蒙要開始工作（活絡）的時刻。
二、針對膚質選對化妝水
化妝水扮演著後續保養程序的打底工作，能使肌膚表皮細胞充分被撫平，有補充水分的作用。痘性及油性肌膚建議使用收斂型化妝水，偏乾性肌膚者使用保濕型化妝水；使用時，用量不需太多，透過化妝棉沾取化妝水由下往上，輕輕拍打臉部，因為化妝水中含有液化成分，拍打有助成分吸收，且能溫和去角質。
三、補水後加強乳液、乳霜等油脂吸收
化妝水之後，肌膚已做好等待養分吸收的準備。此時再擦上含有滋潤成分的產品，就能達到更好的加強吸收效果，幫助肌膚達到油水平衡的健康狀態。絕大多數的女性最害怕肌膚的保水度及修復能力變差、油脂分泌減少，且很容易因為天氣轉換的乾燥，而使毛孔粗大、脫皮、暗沉及出現小細紋等肌膚問題。為了防止因乾燥而造成的種種老化現象，化妝水後的滋潤保養非常重要！再使用具有美白作用的保養品，如傳明酸、左旋C等的精華液或面膜產品，來改善肌膚暗沉。肌膚若沒有過敏等問題產生，原則上面膜天天使用亦可。
四、美肌產品聰明選---防腐劑勿過量
80%以上的保養品都含有防腐劑，否則很容易產生質變及發霉；少量的防腐劑對肌膚不會有太大的影響，但愈多的防腐劑、香料等，對肌膚的刺激則愈大。若標榜不添加防腐劑的保養品，使用上要格外小心，開封後最好一周內使用完，並且隨時擺放在冰箱中冷藏。
五、美肌產品聰明選---成份勿複雜
避免香味過重的產品，且成分儘量單純，最好不要挑選All in one（全效）的產品，因為太多複雜性成分容易引起肌膚的刺激。
六、保養按摩手法事半功倍
一般的保養產品是被動的，塗抹上去只能停留在表皮層，按摩或拍壓能夠讓產品更服貼於表皮的角質層中，使吸收更容易。按摩時透過指腹施力，力道不可過大，否則易使肌膚產生拉扯現象。
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房地產業 (8)