目前分類：激勵好文章 (6)
- Oct 23 Tue 2012 21:34
做一件事情
- Oct 23 Tue 2012 21:32
堅持
沒有哪件事，不動手就可以實現....
世界雖然殘酷，但只要你願意走，總會有路...
看不到美好，是因為你沒有堅持走下去....
- Oct 23 Tue 2012 21:31
行動
人生貴在行動....
遲疑不決時，不妨先邁出小小一步....
人生旅途上不必帶著遺憾....
若是旅程美好，叫做精彩....
若是旅程糟糕，叫做經歷....
- Oct 10 Wed 2012 10:46
那一年，我們看不起郭台銘
利用空檔整理房子，突然翻到一張泛黃的紙片，那是二十幾年前，助教發下來的通知單。
那一年，我們竟然看不起郭台銘‧‧‧
⋯⋯
二十多年前還就讀台灣大學機械研究所時，系上舉辦了許多場研討會，有一次，請來了當時仍名不經傳的鴻海老板郭台銘。
連接器？電腦的周邊零組件罷了，那是什麼低階技能啊！郭台銘，只有海專學歷能教台大學生？黑手出身到工專去演講比較貼切吧‧‧‧
那一年，我們竟看不起郭台銘，郭台銘曾經在第一次被請來系上演講，偌大講堂不過十來人，過半還是師長。實在太失禮，系上第二次請郭台銘再來時，所長發下通牒，要求所有研究生都要到，所長要點名。
如果真有料，還需要點名嗎？同學們個個心裡嘀咕。恰好對比的是，在郭台銘來台大演講之前，系上也安排了當時有「台灣之光」稱譽之「台中精機」來演講，來的只是副總不是老板，講堂卻爆滿。
物換星移，台中精機這家台灣老字號製造業代表，在二○○○年三月被法院裁定重整，這十年正積極重整旗鼓，郭台銘卻已打造了鴻海帝國。
苦笑不已，打電話給當年同實驗室的師兄H，他大笑說：「那一年，我們都看不起郭台銘，我們真是看走了眼啦！」
看走眼的事何止一樁，也是二十多年前在新竹清華大學校園，深夜，已從博士班畢業的學長C淒苦地站在宿舍門口，隔日，他就要去當時根本沒人知道的「××電子」報到上班了。
竹葉青一杯接著一杯，C大嘆對不起父母，畢業後，他投履歷到大同、唐榮，甚至是中油與台電，都吃了閉門羹，學歷太高了，當時不太敢用博士的台灣製造業，都說小廟養不了大神，只有一家剛剛起步的「××電子」錄用了他。
電子？在那個時候的台灣，電子是「增你智」、「RCA」或是仿冒日本電動玩具的低階工業代名詞，出現的都是女工畫面。滿腹經綸竟要和「女工」同列？C學長苦不堪言，大醉。
第二天，我們扛著半醉不醒的C，送他到新竹科學園區去報到。
真是看走眼了，如今，C學長已是副廠長層級的電子新貴，在許多學子擠都擠不進去的職場天堂大展長才。
真是看走眼了，想到往事就苦笑。
當年，全班五十幾位來自台灣各頂級高中的學子，看上了台灣第一個自製風洞的清華大學動力機械系，四年讀書，過半以上同學都走熱流組，學航太，大夥兒滿腦子想的都是成為未來的「萊特兄弟」或是「台海的錢學森」，雄心壯志想要成為台灣的「航天新父」。
畢業的那一年，台灣卻宣布放棄了航太工業，學無所用，我們這一班個個自謀出路，讀書覓教職的有之、拉保險的有之、回到小鎮的有之、改行搞建築的有之、也有最不成材的我改行當記者。
那一年，還是心高氣傲的學子時，總是看走了眼，人生真是無法盡如規畫。
苦笑中，又瞥見一本泛黃的筆記本，那是當年在台大聽研討會專用筆記本，一打開，是台大機械系最有成就學長，前美國加州大學柏克萊分校校長田長霖返校時演講的筆記。
「人生不怕看走眼，而是要找看對眼的路，眼光多看十年，預想未來趨勢，不要追隨當紅，然後，就堅定的走下去。」
田長霖負笈西行到美國後，當時正是美國與前蘇聯太空爭霸時代，田長霖憶起幾乎所有同學都投入了最熱門的航天科技，只有田長霖自認競爭者太多，難以出類拔萃，他選擇當年冷僻的「熱幅射」當專長。
前二、三十年，那些學航太的同學個個頭角崢嶸，田長霖永遠都只是邊邊角角的冷門學者。沒想到登月計畫終止了，挑戰者太空梭大爆炸讓美國航太研究重挫。當能源科學與電子科學方興未艾時，田長霖的熱幅射躍登龍門，還成了華人擔任美國名校校長的第一人。
「人生不怕看走眼，而是要找看對眼的路，眼光多看十年，預想未來趨勢，不要追隨當紅，然後，就堅定的走下去。」
那一年，我們竟看不起郭台銘，二十幾年後滄桑，終於聽懂了田長霖的教誨深意。
回首往事，百感交集，謹以此文，和正要更上層樓，不斷創下報考歷史新高記錄的一碩士班、博士班考生分享。
文 / 轉至 黃創夏BLOG
- Aug 10 Fri 2012 02:19
起床十件事讓你開心一整天
不想起床、心情不好、沒睡醒很煩躁……你的心情是否也在起床後經歷一小段低潮？以下10個起床小習慣，可以幫你迅速找回好心情。
很多人醒後都會發牢騷，尤其是女性。怎樣才能在起床後擁有好心情？建議你可以做好以下10件事。
1、把鬧鐘設置成大自然的聲音。
古時候，人們沒有鬧鐘，但一聽到雞鳴鳥叫就知道該起床了。現在不少人害怕自己起不來，習慣將鬧鐘設成勁爆的音樂，從這種吵鬧的鬧鈴中突然驚醒的感覺，帶來的往往是煩躁的心情。
好的音樂能放鬆情緒，比如流水聲、鳥兒輕柔的叫聲等，都能讓人身臨其境，使緊張情緒得以緩解。所以不妨先將鬧鐘設置為大自然的聲音，讓自己從放鬆的狀態中醒來。
2、醒後搓搓臉。
早上醒來後不要急於起身，可以先在床上活動一下四肢和頭部，然後再搓搓臉。搓臉可以增加面部血液迴圈，讓你一下精神起來喔。
3、養成排便生物鐘。
腸道是人體的“下水道”，我們吃進去的食物殘渣從這裡被排出體外。如果腸道堵塞，大便長期滯留，很容易使各種毒素被腸道反復吸收，影響健康。
所以，一定要養成每天固定排便的習慣，在起床或早餐後，固定時間到廁所裡去蹲一蹲，能讓身體養成定點排便的習慣，即使沒有便意也可以試試，形成的自己排便生物鐘。
4、在穿衣鏡前擺個自信的姿勢。
每天早上專門挑出10分鐘時間來打扮自己，嘗試不同的顏色和搭配，然後在鏡子前擺個自信的姿勢，迎接新的一天。
照鏡子讓人充滿信心，擁有好心情。首先，筆直地站在鏡子前，對自己微笑，看到自己積極樂觀的形象。然後，想幾件開心的事情，體會與心靈對話的美好感覺。
接下來，深呼吸三四次，讓這種感覺傳遞到全身，更加肯定自己的能力和決心。
5、喝一杯“起床水”。
早上第一杯水，能補充水分、預防便秘、調節腸胃、使大腦清醒，對維護人體健康作用顯著。
各種水其實有不同功效。新鮮白開水能使血液迅速得到稀釋，促進血液迴圈，讓人快速清醒；蜂蜜水適合中年女性，能預防骨質疏鬆，改善疲勞；便秘的人可以喝點淡鹽水；牛奶不要空腹喝；碳酸飲料最好別喝。晨起第一杯水要空腹、小口喝。
6、早餐要吃熱的。
一份營養早餐應該包括四類食物：穀類(饅頭、麵包、玉米等)；肉蛋類(富含蛋白質的食物)；奶類(補鈣)；蔬菜水果類。
若每天能將上述食物作為早餐，才能保證營養均衡。另外，每天早上還應該留有15—20分鐘坐在餐桌前吃飯的時間，不要邊走邊吃，或買點餅乾等零食當早點，這樣容易營養不良喔。
7、看一會兒電視。
在吃早飯或喝水的間隙，不妨拿起當天的報紙，流覽一下新聞，或看看電視，它能讓你得到最新消息，收穫喜歡閱讀的內容，從中獲得好心情。如果需要長時間乘坐地鐵等公共交通工具，也可以帶上一份報紙，在保持平衡的狀態下讀一讀，為當天的工作增加一些談資。
8、早起做點家務活。
早起做家事？聽起來好像有些奇怪。那些早上7點起床健身、做家務或工作的人，通常會比晚起的人工作更突出，而且得抑鬱、心理壓力變大和肥胖的幾率也更低。
“早起的人更健康更快樂，同時身體指標也更健康。”對那些來不及抽出大段時間做晨練的人來說，做點家務不僅能讓家裡更整潔，還能起到鍛煉身體的作用。去陽臺上澆澆花、掃掃地等都是不錯的選擇。
9、上班路上欣賞花草。
低頭趕路，往往會錯過身邊最美的風景，而那些早起就直奔辦公室的人，即使將電腦螢幕設置為風景畫，也難以達到舒緩心情的目的。
其實無論多麼詩情畫意的風景，製成照片或藝術品後，都不能幫助人們舒緩心情。人類正在逐漸失去與大自然的聯繫，所以，｛暱稱｝出門後，一定不要忽視周圍的一草一木，那些大自然的“使者”會給你帶來整日的好心情。
10、上班後跟同事聊聊天。
早晨上班後，可以利用幾分鐘的時間，和關係好的同事說說話。交談一下彼此空閒時的生活狀態，也可以聊一聊工作中出現的一些問題，或者不開心的事情。良好的交談有助於緩解即將面對工作的緊張情緒。
- Jul 17 Tue 2012 09:27
每天給自己一個自我肯定吧！
怕困難、怕挫折，凡事當作煩事，路途視為畏途…，這表示對自己缺乏堅定的信心。不彷做做「自我肯定」練習，對你一定會有所幫助。
肯定法（the affirmation method）在本世紀首先運用於法國，是艾米勒. 庫埃所發明，他稱此法為「自我暗示」。此法的變化頗多，但原則卻很簡單，只要你選擇一些目標與特點，然後一遍遍的告訴自已這是真的。
你的目標可以是任何事情。比如說：改善和某人的關係、更強壯、更健康、獲得勇氣或志力，想要有輕鬆的感覺、或是精力充沛，希望能夠完成某項工作，希望能有吸引力，希望對自已感到滿意。這些目標可以是無窮盡，任何肯定的事物，都可以藉肯定法去進行。
假設你的目標是提高自尊，那麼自已可以拿一本，或是一些空白卡片，寫上以下的句子：
我，每天都對自已更滿意。
你，每天都對你自已更滿意。
他，每天都對他自已更滿意
我，---，每天都更好。
我，---，每天都更高興做我自已。
我，---，美麗又可愛。
我，---，很能幹、聰明，又有創造性。
我，---，一天比一天聰明。
我，---，可以貢獻很多，別人也清楚這一點。
我，---，和---愈來愈相處融洽了。
我，---，具有幽默感，別人很欣賞。
我，---，漸漸不再對---失望了。
我，---，信心十足，敢在公開場合清楚而有自信的說出心裡的話。
可以對著鏡子輕鬆地唸出這些句子。或許剛開始，你會有點不習慣，但是，只要確認「肯定自已」並非自大，也不是自欺，那麼，隨時給自已一點掌聲，一些正向的鼓舞又有什麼不好呢？
房地產業 (8)